ダイエットとべビ待ちライフ☆

最近、オンライン通販が多くなってきて、
わざわざお店に出向かなくてもおうちのパソコンの前で買い物が出来る便利さに、
すっかりハマってしまってました。

でも、そんな私もなかなか手を出せなかったのが…
「家電通販」なんです。

洋服や雑貨なら、だいたい写真を見ればこんな感じかな、
ってわかるんですけど、
家電ってその場に行って実物を見ないとなんだか買いづらい気がしてたんです。

なにしろ機械系には全体的に弱いので、
なんでもかんでもお店にあるものをざーっと見比べて、
店員さんにあれこれ聞きながらじゃないと買えない性格だからです。

それに、やっぱりなんだかんだで量販店の方が安いんじゃないか。
ていう先入観もあったんです。

そこで、検索していて出会ったのが
家電通販のサイト「メディアラボプラス」。


 

生活家電をインターネット通販で販売しているサイトなのですが、

このサイト、嬉しいのは
家電の形、ライフスタイル、メーカーから一目で探すことが出来るんです。

たとえば、私が今超欲しい洗濯機にしても、
一人暮らしなのか、ファミリーなのかによってもほしいサイズや形は変わってきますよね。
形もドラム式、全自動、乾燥機との一体型など好みから選べます。
もちろんごひいきのメーカーから探すことも簡単。

お勧めの関連商品も一緒に紹介してくれるから、
「あ、これも必要かも」とか、
「こっちがいいと思ってたけど、オススメのもなかなかだな〜」
とか見比べたりするのも簡単。

商品紹介のページもとっても見やすいんです。

商品の説明・写真のすぐ横からその商品について問い合わせもできます。
また、レビューはお店ではなかなか聞くことができないので
助かりますよね。

さらに嬉しいのがアフターサービス。

商品の売買だけでなく、

大型家具の設置込みのサービスや、
家電リサイクル法に基づいてのリサイクル回収もしてくれるんです。
このへんはやったことがないと、
個人ではよくわからないところなのですが、
サイト内に丁寧に説明が載っているので、安心して準備できます。

しかも代引き手数料が無料！嬉しいですよね〜。
送料も、商品10500円以上の購入なら無料なんです。

これなら、お店から自分で大きな家電を運ぶ必要もないし、
ほんとに助かります。

むしろお店に行くよりメリットが多いかも。


これから家電を購入するときは、
メディアラボプラスをどんどん利用したいと思います☆

昔のアルバムをめくっていたら、
私の七五三　写真が出てきて、思わず手を止めてしまいました。 

私の七五三の思い出といえば、
七歳のとき、着物を着せてもらって、写真館で写真撮影をしました。

きれいな衣装を着て、わたし１人で、大きなスクリーンの前に立ち、
大きなカメラで、本格的に写真を撮ってもらったのは
このときが初めて。

それも、ただありのままを撮るんじゃなく、
手はこういうふうに組んで。
首を少しかしげて。
目は少し下を見て。

なんて、モデルみたいにポーズを指導されたのも初めて。
とっても緊張しながらも、楽しかったのを覚えています。

スナップ写真もたくさん撮って、思い出に残っているけれど、
やっぱり七五三のように、一生に一度しかない記念日には、
ポーズをきちんと決めて、
写真館で撮ってもらうと一層思い出に残ります。

最近はなかなかインターネットで遊ぶ時間がない私ですが、
ときどきなにげなくいろいろなサイトに飛んでネットサーフィンしたり、
普段読まないサイトを一生懸命呼んで見たりしたくなります。

海外に住んでいる私にとって、日本語でのネットサーフィンは欠かせない存在なのですが、
そんな中でもおもしろかったのが
「Psicologia〜サイコロジア〜」というサイトです。

女の子ならほとんどの人が占いや心理テスト好きなんじゃないでしょうか？
私も大好きです。

Psicologiaはそんな女心をくすぐるサイトです。
さまざまなジャンルの心理テストや占いが載っているので飽きません。
…というよりも、ハマってしまい次々色々な心理テストにトライしてみたくなります。


私もかなりたくさんの心理手ストにチャレンジしていまいました…☆
結果は当たっていたりいなかったり。
でも、自分を見つめなおすいい機会にもなるかもしれません！

心理テストではたとえば、一問一答形式で「今のあなたの心理状態をチェック」とか…
または複数の質問に答えて性格や深層心理を占うものなどがあります。

心理状態は…かなり当たってました。
性格は「そうかな？？私ってそんなかな？？」って思うものもいくつかありましたが、
「たしかにそうかも…！」て思うものも多かったです。

また、前世や現在、未来を占うテストもあります。
「あなたの人生に必要なものは？」
結果：「充実感」…すんごく当たってます！

とくに未来ではこれからの人生や運勢も占うことができてドキドキです。
結構いい結果が出たので未来に期待しています☆


また、心理テストのほかに
カラーボトル占いとタロット占いもあります。
こちらは１日１回までのようで、これもまた説得力があります。

カラーボトル占いは、
その名のとおりカラーボトルの中から今日の気分にあった色のものを１つ選び、
今日の運勢とラッキーアイテムを占うものです。

そして、タロット占いはシャッフルされているカードにストップをかけ、
その中から１枚選んでその日の運勢とラッキーアイテムを占います。
こちらもとっても楽しいです。
私は昔タロットにちょっとハマっていたので、
カードの絵が出た瞬間に
「あ！これはたしかこういう意味だった」て当てっこするのも同時に楽しんでいます。

女の子の暇つぶしには最適な「Psicologia」。
お気に入りに追加して、暇なときにはいろいろトライしてみるのがおすすめです。

結婚してからはや２年。
もう、会社での上司や先輩・後輩とのやりとりからすっかり離れて、
もう２年もたってしまいました。

でも、ふと心配になることがあります。
私、きちんとした大人になってるのかな？？
これからまた会社員として社会に復帰するとなったとき、
大人の対応がちゃんとできるのかな？？

私のような方も多いと思いますし、実際に今もお仕事をしていて、
私の言ったこと間違ってなかったかな？とか、気になる人もいると思います。

そんな方におすすめなのが、「問答家族」の「大人力中間テスト」です。

「問答家族」にはさまざまな内容にまつわるテストやクイズ、
占いなどが掲載されていて、
問題の作成＆追加も、問題への回答も無料なんですが、
その中でも　「大人力中間テスト」　は話題のテストです。

２００４年にニンテンドーDSのソフトとして発売された「大人力検定」
でも大人気だった石原壮一郎さんの監修した問題なんです。

内容は、率直に言うと
「社会人として、素敵な大人になっているか？」というもの。
テストは初級・中級・上級の３段階なのですが、
「う〜ん、たしかに返答に困る！」っていう問題が多いんです。

例えば
「給湯室で同僚とワイワイ騒いでいたら、
お局様の先輩が『若いって元気でいいわね』と言って来た。
イヤミな感じではなかったが、どう答える？」
とか。
実際に働いていた職場の給湯室や先輩を思い出しながら答えちゃいました。

ちなみにこの問題の選択肢は、
「『ハイ、元気だけがとりえですから！』と屈託無く答える」
「『騒がしくしてすみません』と神妙に謝る」
「『○○先輩も、まだまだ若いじゃないですか』とおだてる」

これ、実際の現場だったらかなり迷いそう。
…正解、どれだと思います？？ぜひ、やってみてください。

ちなみに私は初級と上級は７問中５問正解で「合格」でした！
でも中級が７問中２問しか正解できず「不合格」でした…
中堅という立場が苦手ってことでしょうか、私…

でも考えさせられる問題がいっぱいありました。
「ああ、たしかに私ならこう答えてしまうかもしれないけれど、
もしかしたら相手は気分を損ねるかもしれないなあ」とか。

ちなみに、この「大人力中間テスト」に合格すると
それぞれレベルの対象商品の抽選に応募することができます。

大人力のチェックだけでなく、素敵な大人になるための勉強も兼ねて、
ぜひトライしてみてください！

わたしって、幸せな結婚ができてるんでしょうか。

今さらながら、ふとこんなことを考えてしまうときがあります。

もちろん、今の生活に不満があるとかではないんですが、
もっともっと今の生活を楽しくしたいな、と言う気持ちは常にあります。

それに、主人との生活が長くなってくると、

最初はがんばりすぎるくらいがんばっていた家事が良くも悪くも手抜きになったり、

会話もなんだかいつも同じようなつまらない会話だったり、

ときにはケンカしてるわけでもないのに、
お互い自分のことに夢中でひとことも話さなかったり…
（もちろん、そういう時間も必要だと思いますけどね）

そんなときに雑誌などで、
これから結婚を考えている方への特集などを読むと、意外と心がリセットされることもあります。

「問答家族」というサイトの中にある、　「幸せな結婚をするための１０の心理テスト」　も
おもしろかったです。
結婚や恋愛観にまつわる１０の心理テストが載っています。

私がやってみたのは

「お料理上手度診断」
「あなたはほめ上手？」
「あなたは居心地のいい女？」

の３つですが、ところどころ当たってるかな…？という感じでした。
自分では自分の性格ってなかなかわからないものなので、
意外でおもしろい結果もありました。


ちなみに結果は、

お料理上手診断では、
男の人の好きな家庭料理が得意だけど、マンネリにならないように。というような結果でした。
まさに…って感じですね。
マンネリにならないよう、手を変え品を変え、飽きさせない食事にしたいなって思いました。

あなたはほめ上手？では、
ほめ上手モテ上手との結果が・・・本当でしょうか。
最近、主人のことをあんまりほめてない気がしたので、気をつけます。

あなたは居心地のいい女？では、
リラックスタイプ。居心地も良くセクシーさもあり、と身に余る結果でした。

ぜひやってみてください。
意外な自分が発見できるかもしれませんよ！

皆さんは最近、お手紙を書きますか？？

年に一度の年賀状でさえメールで済ませるようになってきたこのごろですが、
私はいまだに手紙を書くのももらうのも大好きです。

もちろん、メールも嬉しいんですが、
手書き独特の温かさがあるんですよね。

特に私は今海外に住んでいるので、
地元や知っている土地の消印が押されたお手紙を手にすると、
「あ〜わざわざ日本から来てくれたんだ！」って、嬉しくなります。

封筒を開けた瞬間、なんだか日本のにおいがする気がします。

とくに、友達との文通はとっても楽しみです。

お互い、話すようにどんどん書き進めていくから、
だらだらと何枚もの長い手紙になってしまうんですが、
普段話せない分、そういうのもいいかなぁって思います。

とはいえ、形式ばったお手紙や、目上の方へのお手紙となると、
急に恐縮してしまい、まったくかけなくなるんですよね…

そこで、かなり助かるサイトを見つけました。
「手紙マナー」というサイトなのですが、
このサイトでは便箋や封筒の選び方から、
各種挨拶状の書き方、マナー、そしてビジネスレターの書き方までと、
手紙の書き方にまつわるあらゆることがまとめられています。


私が目上の方へのお手紙でいつも困るのが
時候の挨拶なのですが、
それもこのサイトでは月ごとに例を載せてくれてあります。

また、普段の会話でなかなか使わないために
いざというときに戸惑ってしまうような、
尊敬語なのか、謙譲語なのかわからないような言葉も、
基本用語で紹介してくれているので、
不安なく手紙が書けます。

手紙なんてめんどくさい…と思わずに、
ぜひ手書きで心のこもったお手紙を書いてみませんか？？

みなさん、ピンクリボンって知ってますか？

私はアメリカに住んでいるのですが、
数年前からマグネット式のさまざまな色のリボンを貼っている車をよく見かけます。
色によって意味が異なるのですが、

ピンクのリボンは乳がんの患者さんの新薬や治療、
また乳がんを早期発見する機会をより多くもうけるための施設やイベントなどをサポートする、
サポーターです！と宣言する意味があるのです。

私も車にずっと貼っています。

今回、そのサポーター宣言を意味するピンクリボンが、
Web上にも登場しました。

このピンクリボン運動に強力・賛同しています！という意思表明のために、
ピンクリボン運動のブログパーツがあります。

車と同じように、私もこのブログに貼っています。




また、
インターネットを使って調べ物をするとき何気なく使う、
Yahoo!やGoogleといったような検索エンジン。

あの検索のときの１クリックで、広告費が発生しているのを知っていますか？

その広告費を乳がん患者の方の新薬や先進医療の医療費の負担を軽減できるよう、
寄付ができる検索ツールバーがあるのです。


それが、ピンクリボン運動のリボン検索です。

「リボン検索」は、がんと闘う方々のために、
先進医療や新薬などの医療費の負担をできるだけ軽くし、
治療に専念してもらえるような活動をしている
「リボン運動　がん新薬を普及する会」によって運営されている検索ツールバーです。

「リボン検索」のサイトからツールバーをダウンロードするだけで、
どなたでも無料で利用でき、寄付ができます。

 最近だらだらしているせいか、またおなかまわりが太くなってきた気がします…


２０代の前半頃は、太ったなと思っても食べなければすぐ落ちていたのに、
２０代の後半になってからなかなか落ちにくくなりましたね〜。

「メタボリックシンドローム」も最近気になることばです。

メタボって肥満のことかと思っていたら、
肥満・高血圧・高脂血症・糖尿病を併発することを言うんだそうですね。

もう３０代だし、そろそろ本気で予防に取り組まないといけません。。。


私がメタボ対策としてまず行ったのがウォーキングでした。

有酸素運動がダイエットにいいというのは知っていたので始めたのですが、
内臓脂肪に効くんだそうです！
私の場合は家から２０分のスーパーまで歩いて買い物に行くというもの。

もともと歩くことは好きなので、ただ歩いてもいいんですが、
退屈になってしまうと続かなくなるかもと思い…。

買い物に歩いていくという目的があると、意外と２０分や３０分はあっと言う間にすぎるので、
歩くことがまったく苦にならないどころか、楽しくなります。

ウォーキング程度の軽い運動で、軽く汗をかくくらいのが、
私にとってはとても気持ちよくて長続きする運動になってます。

私がよく見ている「メタボリック解消ガイド」の中でも、
ウォーキングで内臓脂肪を燃やすことについて紹介されています。
１日１分でも運動することに価値があるってすごく励まされます！

あとはやっぱり脂っこいものを食べないようにするとか、食事の面では気をつけています。

私はレコーディングダイエットをやっていたときは、
食べたものの栄養素をすべてチェックしたり、
食べたものを書き込まなければならなかったので外食よりも家で料理することが多かったので、
家で料理するときの栄養バランスのとり方はだいぶ身についたと感じるのですが、
外食となるとつい気を抜きがちなんですよね。。。

「メタボリック解消ガイド」では「外食の上手な食べ方」について紹介しています。

私がやっていたのは、
アメリカに住んでいるので大きなハンバーガーは半分残すとか、
ケチャップを使わないとか、肉よりも野菜の多いものを選ぶとかでした。

あと日本にいたときはライスは普通のじゃなくて半ライスにするとか、
カロリー表示を見て塩分とカロリーの少ないものを選ぶとかしていました。
それと野菜がなるべく多いものなど。

当時はメタボ対策として、というよりはダイエットのため！という感じでしたが、
「痩せてきれいになりたい！」だけでなく、
「痩せて健康になりたい！」という願いも叶うなんて一石二鳥です。

日ごろのこんな小さなことに気をつけるだけでメタボが予防できるなら、
これからも毎日取り入れたいですね。

普段、インターネットを使って調べものをするとき、
何気なく使っている検索エンジン。

知りたい言葉を打ち込んで「検索」ボタンを押せば、 
そのキーワードにヒットしたものが表示されるものですが、

この何気ない行為が、誰かを助けられるとしたら。


それって、すんごく素敵じゃないですか？



リボン検索は、「リボン運動　がん新薬を普及する会」
によって運営されている検索ツールバーです。


「リボン運動　がん新薬を普及する会」では、
がんと闘う方々のために、
先進医療や新薬などの医療費の負担をできるだけ軽くし、
治療に専念してもらえるような活動をしています。



私達がこの「リボン検索」を使って検索をすると、
広告収入というお金が発生します。

このお金が、医療費の負担を軽くするため寄付金となるのです。



利用法は、リボン検索のサイトからツールバーをダウンロードするだけ。
利用するのに費用や利用料は一切かかりません。



ほんのちいさなことだけど、気軽に参加できる寄付活動です。


これで少しでも誰かの役に立てる…と思うと、
なんだか検索クリックの１クリックごとに温かな気持ちになれます。



ぜひ参加してみてください。

ベビ待ちの日記を更新。


ってことは今回もベビ待ち継続決定ということで… 

まぁ気持ちを切り替えるしかないですね


私の周期はだいたい２６日なのですが、

今回は２８日たってもまだ生理が来ず。



しかも、いつもならまだ来てなくても３日前くらいに
「あ〜なんだか下腹がだるいな・・・そろそろ来るなぁ」

てのがあったんですが、それもなく。


だから、今回はもしかして…なんて期待していた私。

ですが、結局だめだったねーはー。


しかも、そんな落ち込んでいる私をよそに・・・


旦那の妹、ご懐妊の知らせ

いや、嬉しいですよ身内になった人の吉報は。
でも・・・・

やたら葉酸の事を聞いてくるので、もしやと思ってたずねてみたら、

「え・・・？いやあの、・・・おにいちゃんとこは、まだなんでしょ？」

と言い、そそくさと電話を切られた。


なんかおかしい、と旦那の母親に電話してみたら、
やっぱりご懐妊。

しかも、
「あぁ〜、さらのことがあるから、言いにくかったんやね〜」

だって…



・・・・・・・・ひどい・・・・・・・




それってまだできない兄夫婦を哀れんでるんですよね…

そういう気遣いがかえって傷つくというのに。。。



前に、超苦手な弟の嫁がご懐妊のときも、勇気をふりしぼって「おめでとう」と電話したのに、


「なんだか順番が違っちゃって〜、すみませ〜ん」

　とあやまられたわたし。




なんだとーーーーーーー

ちなみに弟の嫁は今月無事出産。


そして、さんざん

「さらってさぁ〜おしゃれだしかわいいし、いいよね〜あたしなんか周りに、『その格好、終わってる』って言われてるよ」


ってやたら自分を卑下してあたしのこと持ち上げるなぁと思っていたメールの最後に、



「ところで、あたし妊娠したよ」

と報告して、持ち上げるだけ持ち上げて一気に突き落とした友人も、今月無事に出産しました。
でも素直にうれしかったなぁ。


あのメールは傷ついたけどね。



私ってそういう小さなことにいちいち傷ついてるから、だめなんでしょうか。


私はなにがだめなんでしょうか。

悲しくなりました。




ところで、実はこの前の周期から基礎体温を測るのをやめてたんです。


基礎体温を毎日チェックすることはとても大事なんですが、


私はどうもこの体温に一喜一憂しがちで、苦手です。




とくに排卵前後と高温期の終盤は、毎日毎日ギラギラ。


体温測ってる夢なんて毎日見てたくらいでした。


意外とこれ、ストレスになってるんじゃないか・・・・って思って。


それに最近、基礎体温もかなり一定してきたし・・・と思って、


それで思い切ってやめてみたんです。




したら、毎朝のこの体温チェックがなくなっただけで、
頭の中からベビ待ちのことが離れていることがなんと多くなったことか



よく「あきらめたときにできた」とか「ほかに夢中になって、忘れたころにできた」
とか聞くけど、


私、ベビ待ちのことを忘れられるなんて、全然想像がつかなかったんです。。。

そんな生活あるの？！って。


でも、今月はまさにそんな感じだったんで生活が快適でしたね〜。


生理がまだ来てないってわかったのも、予定日の前の日くらいだったし。

先月までは、高温期に突入した時点で「あと○日！！」ってカウントダウンでしたから。



それに、基礎体温をつけなくなったことで、

子宝サイトの基礎体温表に入力する必要がなくなったから、

それにあわせて、ベビ待ちに関連するホームページをまったく見なくなった。



この周期、結局１回も見なかったと思います。たぶん。


これは、いい傾向のように思います



一度決めたらまじめにやらないと気がすまないタイプの私は、

基礎体温を測らないことが不安になったりするかと思ったけど、


いざやってみたら意外とすっぽり忘れてましたね。



なので今周期もこれでいきたいと思います


ただ昨日の旦那妹の報告（のしかた）により傷ついている最中なので、
また今日は落ち込んじゃってる感じなのですが・・・


でも！！明日からはまた元気にがんばります